Sen „na skróty”. Warto?
Intensywne treningi, częste podróże, presja i stres związany z osiąganiem zakładanych wyników sportowych czy brak odpowiedniej regeneracji, to tylko część z przyczyn mających bezpośredni wpływ [...]
Zaśnij jak komandos, nie baran
Każdy z nas przynajmniej raz w życiu liczył barany. Nie dlatego, że został pomocnikiem bacy, tylko dlatego, że nie mógł zasnąć. Sposób nie jest najlepszy, [...]
Jakość snu a kontrola wagi sportowca
Optymalna waga ciała dla osoby trenującej to rzecz najważniejsza. Lekkoatleta z podwyższonym BMI? Sztangista z niedowagą? W zawodowym sporcie, a nawet wśród zaawansowanych amatorów to [...]
Sen jako kluczowy element regeneracji sportowca
W sporcie zawodowym czy wśród zaawansowanych amatorów częstym problemem jest osiągnięcie pełnego, satysfakcjonującego snu, pozwalającego na osiągnięcie pełnej regeneracji po intensywnym dniu. Utrudnione zasypianie, częste [...]
Dlaczego powinieneś wybrać właśnie materace SportSleepConcept.com?
Od samego początku projektowania kolekcji sportowej przyświecał nam cel stworzenia materaców bez kompromisów. Bez kompromisów, tak jak Twoje podejście do treningów i walki o najlepsze [...]